【2007年8月3日（金）の朝ごはん】
★ごぼうのマヨネーズきんぴら
★トマトと高野豆腐と糸寒天のスープ
★めかぶ＆納豆
★プレーン・ヨーグルトのメープル・シロップかけ

　ごぼうのマヨネーズきんぴら。フライパンにオリーヴ・オイル＋ごま油＋輪切り唐辛子を熱して、スライスして灰汁を抜いたごぼうを炒め、日本酒＋お醤油で味をつけて、火からおろす直前にマヨネーズで和える。お皿に盛りつけてから、黒胡椒を挽く。

　トマトと高野豆腐と糸寒天のスープ。ざく切りにしたトマトと戻した高野豆腐をコンソメ・スープで煮て、お皿に移してから糸寒天を加える。

　外食続きで野菜というか食物繊維が足りなくて、体の中がなんとなく気持ち悪い感じ。今夜も外食なので、朝からごぼうをたくさん食べてみた。炭水化物はなし。

　劇場鑑賞券が手にはいったので、今夜は『秘密結社鷹の爪 THE MOVIE』を観に行ってきま〜す。