★ウィンナーとセロリとたまねぎ入りの玄米炒飯（とんかつソース味）
★具だくさんみそ汁（油揚げ・にんじん・新ごぼう・かぼちゃ）
★アボカドのはちみつミルク

　昼間から無性にソース味のものが食べたかったので、炒飯の味付けを、とんかつソース＋輪切り唐辛子＋鶏がらスープの素＋日本酒でつけた。玄米がぷちぷちしこしこで、なかなかいい感じの炒飯だった。

　そういえば、ネイルのラメ部分が盛大に剥げている箇所を発見。先ほど、慌てて修正。おととい、玄米をといだときに剥げたのかも。ってことは……、まあ、いい。

　暮しの手帖社の『すてきなあなたに』というコラム集で、「アボカドをいちごミルクのようにして食べると美味しい」って書いてあったのを、ずいぶん昔に読んだような気がする。ふと思い立って、アボカドを半割りにして種を抜いた窪みに、牛乳とはちみつを注いで、まぜまぜして食べてみた。……すっごく美味しいの。びっくり。なにかに喩えたいんだけど、初めての味だから例をあげられない。「うげっ……」ってなる可能性もあるなー、と思って試したから、余計に得した気分。また気が向いたらやってみよう。アボカドは、バルサミコ＋お醤油で食べるのが一番美味しいよな、って気持ちは捨てられないけどさ。